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EVENTS | Breathwork München

Breathwork Events in München

Eine Pause vom Alltag, in der du Anspannung und Emotionen gehen lassen und wieder in Verbindung zu dir kommen kannst. Regelmäßige Breathwork Sessions und Workshops in München. Dein einfachster Einstieg in Breathwork und in meine Arbeit.
Breathwork Circles und Workshops
Was erwartet dich?
Bei mir gibt es zwei Formate für Breathwork in der Gruppe. Beide finden in München statt, und in beiden arbeiten wir mit Kopfhörern, Augenbinden und gezielter Musik. So entsteht für dich ein eigener Raum, auch wenn andere mit dabei sind. Der Unterschied zwischen Circle und Workshop liegt in Tiefe und Dauer. Du möchtest lieber eine individuelle Breathwork Session im geschützten Rahmen? → 1:1 Breathwork Du suchst eher Klarheit zu einem Thema? → 1:1 Coaching

Breathwork Circle München.

60 bis 90 Minuten. In wechselnden Studios in München. Geführtes Breathwork, Körperarbeit, Musik. Eine Session, um Anspannung loszulassen und bei dir anzukommen. Ideal, um Breathwork erstmal kennenzulernen oder als regelmäßige Praxis in deinem Alltag zu verankern.

Breathwork Workshop München.

Längere Formate von 2,5 bis 4 Stunden mit unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten. Sie verbinden Breathwork mit somatischer Körperarbeit und Coaching-Impulsen in der Gruppe. Hier geht es tiefer als in einem Breathwork Circle, ohne dass du in einen 1:1-Prozess einsteigen musst.
Breathwork EVENTS München
Aktuelle Termine in München.
Melde dich direkt an, ohne Vorkenntnisse oder Vorgespräch.
CIRCLE
Breathwork in München
Jeden Donnerstag ab 13.08.
20.15 – 21.30 Uhr
Breathwork Circle
Kali & Friends · München Mit Alex
Dein geschützter Raum für alle, die aus dem Alltag aussteigen und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten. Mit geführter Atemarbeit, Augenmaske und Headphones tauchst du tief in dein eigenes Erleben ein. Max. 12 Personen.
CIRCLE
Breathwork in München
So 19. Juli 2026
16:00 – 19:00 Uhr
Reconnect with Yourself
Kali & Friends · München Mit Alex & Angi
Dieser Nachmittag ist dein Raum, um aus dem Alltagsmodus rauszukommen. Mit Breathwork, somatischer Körperarbeit und Energiearbeit schaffen wir einen sicher gehaltenen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, Emotionen gefühlt und verarbeitet werden können und echte Verbindung zu dir selbst entsteht. Coaching-Impulse und Reflexion helfen dir, das Erlebte zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren. Kleine Gruppe, max. 10 Personen.

ÜBER MICH ALEXANDRA HOITZ

Wer dich begleitet
Alexandra Hoiz
Eine, die genau weiß, wie sich das anfühlt: außen funktionieren, innen nicht mehr ankommen. Jahrelang habe ich nach Veränderung gesucht mit Büchern, Podcasts und Coachings. Klüger bin ich geworden. Aber wirklich anders gefühlt habe ich mich nicht. Bis ich verstanden habe, dass echte Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern dort, wo Muster wirklich sitzen: im Nervensystem, in den inneren Anteilen, im Körper. Als Wirtschaftspsychologin, systemische Coachin und Breathwork-Facilitator mit über zehn Jahren Berufserfahrung begleite ich heute Menschen genau dort hin. Mit einem Ansatz, der alle drei Ebenen erreicht – weil das eine ohne das andere nicht reicht.

SOMARISE KUNDENSTIMMEN

Was Menschen sagen, die ich begleite.
Die Breathwork-Session bei Alex war einfach großartig. Sie schafft eine ganz besondere Atmosphäre und ein wunderschönes Umfeld, in dem man sich wohlfühlt. Sie führt einen sehr einfühlsam durch die Session, man kann sich komplett fallen lassen und tief in das eigene Bewusstsein eintauchen. Ich habe nach der Session eine unglaubliche Klarheit gespürt. Man fühlt sich zu jeder Zeit begleitet und gehalten. Dankeschön! 🙏
Domninik
Gründer
Drei Jahre habe ich gewusst, dass ich beruflich etwas verändern will, ohne zu wissen was ich stattdessen will oder es zu tun. Im Coaching mit Alex habe ich Schritt für Schritt verstanden, was ich wirklich möchte und wie ich da hinkomme. Heute, fünf Monate und 3 Sessions mit Alex später, gehe ich bereits meinen neuen Weg, habe einen konkreten Plan, und die Erkenntnis: Ich kann mein Leben selbst gestalten.
Nele
Lehrerin
Das 1:1 Breathwork ist wirklich immer wieder eine total intensive Erfahrung, die mich in der Verarbeitung meiner Themen auf einer emotionalen & körperlichen Ebene so viel schneller weiter gebracht hat, als es meine Verhaltenstherapie in einigen Jahren bisher getan hat. Danke dafür liebe Alex. Bei dir fühlt man sich einfach sicher und gut aufgehoben.
Paul
Selbständig
Ich durfte an einem fantastischen Breathwork Circle teilnehmen. Anschließend hatte ich noch mehrere 1:1-Breathwork-Sessions bei Alex gebucht. Alex hat eine unglaubliche Aura, ein tiefes Verständnis und hat mich mit maximaler Professionalität, Wärme und Empathie zu einer Transformation geleitet, bei der ich mich wie widergeboren fühle. Ich bin total geflasht von dem Ergebnis und lege es jedem ans Herz, die Sache auszuprobieren und bei Alex mal eine Session zu buchen. DANKE FÜR ALLES!
Lorenz
Gründer
Ich wollte mich selbstständig machen, habe aber den Schritt nicht gewagt und bin nicht in die Umsetzung gekommen. In den Sessions mit Alex habe ich gelernt, meine Ängste anzuschauen statt sie zu umgehen und dadurch erst gemerkt, wie viel Handlungsfähigkeit ich eigentlich habe. Heute bin ich Vollzeitunternehmer und gehe meine Ziele bewusst und iterativ an, statt auf den „perfekten Moment" zu warten. Alex begleitet klar, direkt und gleichzeitig sehr menschlich. Genau das, was ich gebraucht habe.
David
Gründer
Wegen eines Konflikts, der mich schon länger beschäftigt hat, bin ich zu Alex gekommen. In der Breathwork-Session habe ich einen tiefen emotionalen Release erlebt und der ganze aufgestaute Stress hat sich gelöst. Danach habe ich eine große Erleichterung und eine mentale Klarheit gespürt, die ich nicht erwartet hatte. Alex begleitet sehr einfühlsam und professionell. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher gefühlt.
Madita
Senior Consultant
Alex hat mit mir einen Prozess angestoßen, der tiefer gegangen ist als erwartet. Sie hat mir geholfen, mich meinem Unbewussten zu stellen und das Ergebnis war echte Integration statt oberflächlicher Veränderung. Was mich am meisten überrascht hat: Wie viel sich dadurch im Außen bewegt hat. Alex hat mich handlungsfähig gemacht und Momentum erzeugt, das ich bis heute spüre. Professionell, einfühlsam und mit einem echten Gespür dafür, was gerade gebraucht wird. Danke für alles.
Daniel
Senior Manager
FAQ

Häufige Fragen zu Breathwork Sessions

Was ist Breathwork und wie funktioniert es?
Für wen ist Breathwork geeignet?
Muss ich Vorkenntnisse im Breathwork haben?
Wie funktioniert die Buchung?
Was ist, wenn ich nicht kommen kann?
Was muss ich mitbringen?
Kann ich teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Gibt es Kontraindikationen bei gesundheitlichen Beschwerden?
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